Hoe pimp je jouw salade op?

Hoe pimp je jouw salade op?

Geplaatst op 30-06-2019

Ben jij die saaie boterhammen ook even beu? Zoek niet verder. Hieronder geef ik een aantal tips om zelf hippe voedzame salades te maken als lunch of als bijgerecht bij een barbecue. 

Watermeloentractatie

Watermeloentractatie

Geplaatst op 28-06-2019

De manier wijzigen waarop je fruit en groenten eet kan je meer groenten en fruit doen eten. Laat je kinderen meehelpen.

Je mag er zijn, je bent goed genoeg

Je mag er zijn, je bent goed genoeg

Geplaatst op 25-06-2019

Heb jij wel eens het gevoel niet goed genoeg te zijn? Je bent niet alleen. 

Welke waarheid schuilt er achter jouw eetaanval en hoe breng je jouw lichaam terug in balans?

Welke waarheid schuilt er achter jouw eetaanval en hoe breng je jouw lichaam terug in balans?

Geplaatst op 23-06-2019

Waarom heb je steeds trek in bepaalde voeding, welk tekort geeft het aan in jouw lichaam en hoe buig je het om naar iets positief? 

Hooggevoeligheid: 4 tips om los te laten wat anderen van je denken

Hooggevoeligheid: 4 tips om los te laten wat anderen van je denken

Geplaatst op 08-06-2019

Hoogsensitieve personen hebben nogal eens de neiging om bepaalde zaken of opmerkingen persoonlijk te nemen. Probeer dit niet te doen. 

Hoe jij over anderen praat en hen omschrijft gaat over jezelf ... hoe anderen over jou praten en hun gedragen gaat over hen ... 

Het zijn allemaal spiegels  soms liefdevol, soms heftig ... maar als je verder kijkt hebben ze alleen maar de bedoeling je dichter bij jezelf te brengen. 
Jezelf zo graag leren zien dat je niet anders kan dan iedereen graag zien ... ook al kijken en leven zij heel anders dan jijzelf in deze wereld... 
Hoe meer liefde je in jezelf en voor jezelf voelt hoe meer liefde voor iedereen en alles in de wereld ! Wat je aandacht geeft groeit ... laat liefde groeien!!! 
Angst hoort hier niet meer in thuis... het is nu tijd alle angst los te laten en helemaal vrij je prachtige zelf te gaan leven!! 

Het is oké om nee te zeggen

Geplaatst op 06-06-2019

Het is oké om nee te zeggen. Zouden we allemaal meer moeten doen. 

Een heerlijke bosbessen smoothie met kokos

Een heerlijke bosbessen smoothie met kokos

Geplaatst op 16-05-2019

Deze smoothie is verrassend lekker, wat met name komt door het pittige van de limoen gecombineerd met het warme van de kardemom. Uiteraard maakt de kokos het een lekker romig geheel en zorgen de bosbessen voor een boost aan antioxidanten.

Deze soorten voeding brengen onze hormonen in de war

Deze soorten voeding brengen onze hormonen in de war

Geplaatst op 16-05-2019

Iedere vrouw wil dat haar hormonen in balans zijn, want dan voelen we ons nu eenmaal op ons best. Er zijn een aantal soorten voeding die onze hormonen behoorlijk in de war kunnen schoppen. Als je deze voeding uit je dieet schrapt, of minder eet, zul je je stukken beter voelen.

Salade van rucola en nectarines

Salade van rucola en nectarines

Geplaatst op 09-05-2019

Rucola en nectarine zijn een zeer goede combinatie in deze frisse salade. Met de juiste verhouding van de smaakvolle rucola, het krokante van de pistachenoten en het zoete van de nectarines, is het een salade die je nog vaak zult maken, geloof mij!

Gezond betaalbaar eten

Gezond betaalbaar eten

Geplaatst op 21-03-2019

Gezond betaalbaar eten, kan dit? 
Gezond eten kan zo duur zijn als dat het je zelf maakt. Het hoeft niet zo duur te zijn, dit is in verschillende studies onderzocht. 

eerste vorige 1 laatste
Archief
Schrijf u in op onze nieuwsbrief

Ontvang gratis onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte!