- Eet Bewust
- BTW BE 0876.258.309 RIZIV nummer 5-61014-34-601
- Acacialaan 8
- 9840 De Pinte
- GSM: 0497/44.79.18
- info@eetbewust.be
Ik heb in mijn praktijk een aantal vrouwen die zwaarder zijn dan ik en aanzienlijk minder eten. Ken jij of ben jij ook zo’n vrouw? Ik heb een periode gehad na mijn zwangerschap dat ik jaloers was op slanke vriendinnen die alles leken te kunnen eten. Nu begrijp ik hoe het werkt en kan ik het zelf ook, al ben ik in de 40. Hoe werkt dat dan?
Gezond betaalbaar eten, kan dit?
Gezond eten kan zo duur zijn als dat het je zelf maakt. Het hoeft niet zo duur te zijn, dit is in verschillende studies onderzocht.
Eén van de eerste adviezen die iemand waarbij een hoge bloeddruk wordt vastgesteld, te horen krijgt, is: "vermijd zoveel mogelijk zout". Maar wat er belangrijker is: als er één soort witte kristallen echt moet vermeden worden, dan is het wel suiker! En gebruik meer kaliumrijke voeding, dit heeft pas een bloeddrukverlagend effect.
Magnesium is meer dan een anti-stress mineraal.