Emotie eten

wat is emotie eten?

Ik stel in mijn praktijk vast dat heel wat mensen met voedingsadvies alleen niet geholpen zijn.

Bij emotie-eters is er een andere aanpak nodig. Emotie-eters dempen hun gevoelens met het eten van meestal calorierijke voedingsmiddelen. Emotioneel eetgedrag wordt getriggerd door verschillende omstandigheden: spanningen, negatief zelfbeeld, verveling, eenzaamheid, kritische gedachten, boosheid, moeheid, onderliggende problemen,...

Je valt steeds terug in je oude gedrags- en eetpatroon omdat de oplossing niet ligt in het diëten, maar in het oplossen van de onderliggende factoren. Anders leren omgaan met situaties, gedachten, gevoelens. Emotie-eten overwinnen is een proces van persoonlijke groei.

WAT KAN JE VERWACHTEN?

wat verwacht ik van jou?

wat ik hoor van mijn klanten

" Ik wil u danken voor de hulp en steun die u mij geeft. U helpt me een nieuwe houding ten opzichte van voeding en beweging aan te nemen. U leert mij bewust omgaan met mijn emoties en welke impact dit heeft op mijn eetgedrag.  Hannah.D- 2017


Heeft u nog vragen of wilt u een afspraak maken, neem gerust contact met mij op.




Schrijf u in op onze nieuwsbrief

Ontvang gratis onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte!